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in
France
Panser ses blessures émotionnelles sans ressasser son passé :
c’est désormais possible à Cannes grâce aux Masterclass de p-EMDR.
Découvrez ce dispositif inédit au monde, conçu pour vous permettre de travailler en profondeur sur vos traumas, en groupe, dans le respect de votre anonymat, et sans avoir à raconter votre histoire.
💡 Cette approche innovante positionne la France en tête de la thérapie de groupe EMDR à l’échelle internationale.
Pourquoi participer à une masterclass d'EMDR en présentiel ?
La p-EMDR, développée par Julien Bonnel, ouvre une nouvelle voie : celle d’une psychoéducation accessible, humaine, et efficace pour toutes les personnes qui souhaitent se libérer de leurs blessures émotionnelles à leur rythme.
🇫🇷 La French Touch thérapeutique
Plus besoin de dépenser le prix d’une voiture pour accéder à une thérapie de qualité.
Grâce aux Masterclass de p-EMDR, vous bénéficiez des mêmes outils de régulation émotionnelle qu’en thérapie individuelle, dans un cadre collectif accessible et bienveillant.
Un format inédit, respectueux de votre intimité
Ici, vous n’avez pas à parler de vous ni de votre passé.
Contrairement aux groupes classiques, les Masterclass de p-EMDR sont conçues pour celles et ceux qui préfèrent travailler en profondeur, sans s’exposer.
Un cadre structuré, centré sur la pratique
Les échanges sont exclusivement centrés sur les exercices guidés. Vous êtes accompagné pas à pas pour apprendre à apaiser votre système nerveux, comprendre vos réactions émotionnelles, et amorcer une véritable transformation intérieure — à votre rythme, sans pression.
Travailler sur son traumatisme autrement :
- Sans ressasser votre histoire personnelle
- Sans les contraintes d’une thérapie individuelle (coût élevé, difficulté à se livrer, délais d’attente...)
- Grâce à des séances entièrement basées sur la pratique d’exercices EMDR
Découvrez le « best of » des outils thérapeutiques qui ont aidé les patients de Julien Bonnel depuis plus de 20 ans.
Identifiez les mécanismes qui entretiennent votre mal-être, et expérimentez les antidotes concrets qui favorisent la régulation émotionnelle et la réparation.
Lieu : Ce programme de 5 séances de thérapie EMDR en groupe (8 personnes maximum) se déroule soit au cabinet de Julien Bonnel à Cannes, soit en pleine nature (plage des Rochers à Cannes la Bocca).
Tarif dégressif selon la taille du groupe :
- 60€ /séance d'1h30 (moins de 6 participants)
- 40€ /séance d'1h30 (à partir de 7 participants)
Comment se déroule une séance de thérapie p-EMDR en groupe à Cannes ?
Un programme progressif, accessible à tous
Les Masterclass de p-EMDR sont ouvertes à toute personne qui se sent freinée par des traumatismes passés, des blocages émotionnels ou du stress chronique.
Chaque séance suit une structure claire, comme un tutoriel guidé : Julien Bonnel vous accompagne pas à pas dans des exercices simples mais puissants, que vous pourrez ensuite réutiliser chez vous en toute autonomie.
🧩
Ce que la plupart des gens ignorent sur l’EMDR…
"PsychoRobinDesBois" lève le voile sur un secret bien gardé :
La thérapie EMDR se compose de 8 phases :
-
Les phases 4 à 8 doivent être menées avec un thérapeute,
-
Mais les phases 1 à 3 sont réalisables en autonomie — et c’est là que tout commence.
Les Masterclass vous permettent d’utiliser ces outils EMDR phases 1-3 sans accompagnement thérapeutique individuel.
Et après les Masterclass de Prélude-EMDR ?
Deux chemins possibles s’offrent à vous :
-
Vous vous sentez mieux, vos objectifs sont atteints :
vous poursuivez votre chemin en autonomie, fort des outils concrets que vous avez appris à maîtriser.
-
Vous ressentez le besoin d’aller plus loin :
Vous pourrez alors consulter un thérapeute pour explorer les phases 4 à 8 de l’EMDR, en lien direct avec le travail déjà amorcé en Masterclass.
Ce que vous apprendrez en Masterclass de p-EMDR
Au-delà des exercices pratiques, les Masterclass vous offrent des clés de compréhension essentielles pour avancer :
- Faire la différence entre être une victime… et se laisser victimiser. Apprendre à reprendre le pouvoir sans nier les blessures.
- Comprendre comment le cerveau réagit au traumatisme – et comment le "réinitialiser". Mieux connaître vos mécanismes internes pour en sortir.
- Identifier les freins à la mise en place de limites saines avec vos proches. Et apprendre à dire non sans culpabiliser.
- Se libérer de l’enfermement familial et de l’“amour utile”... quand les liens toxiques se déguisent en devoirs affectifs.
- Passer d’un attachement binaire (amour/haine) à un attachement apaisé et nuancé.
- Découvrir le concept de reparentage. Guérir ses blessures émotionnelles même sans soutien familial.
- Identifier vos croyances négatives héritées du passé et apprendre à les transformer... pour enfin cesser de vous auto-saboter.
Entres autres, vous maîtriserez
les exercices pratiques d'EMDR suivants
- auto-EMDR : se projeter dans votre lieu sur EMDR;
- exercices de respiration (méthode Wim Hof, ...) permettant de sortir rapidement de la victimisation ;
- limites relationnelles : découvrir les techniques qui aident les patients à mieux se faire respecter dans la vie ;
- imagerie mentale : visualisations pour vous défaire du poison ultime : la méritocratie relationnelle ;
- utiliser efficacement «le coffre-fort EMDR » pour gérer les images/pensées/sensations corporelles intrusives ;
- autorégulation émotionnelle : créer votre propre trousseau d'urgence pour ne plus subir ;
Au côté de Julien Bonnel pour animer ces masterclass : Violaine Gaben
Nous sommes privilégiés que cette psychologue clinicienne et praticienne EMDR solide (8 ans d’expérience) ait quitté Toulouse pour nous prêter main forte au cabinet pour les suivis individuels EMDR ainsi que l’animation des Masterclass. Welcome Violaine Gaben !
Intéressé par une thérapie d'EMDR en groupe à Cannes ?
